Boxerii pierd rapid în greutate


Antrenament cardiovascular

Cum slăbesc boxerii atât de repede? Articole similare Avantajele de a purta o suită de saună Costumele din plastic ard mai multe calorii în timpul antrenamentelor?

boxerii pierd rapid în greutate cum la sănătate și să pierdeți în greutate

Poți pierde în greutate dacă folosești un costum de saună pe bandă de alergat? De ce luptătorii trebuie să facă un test de hidratare de o lună? Costumele de saună îți oferă un stomac plat?

boxerii pierd rapid în greutate cum să pierdeți greutatea cu t4 scăzut

Cum să pierzi trei kilograme pentru lupte Majoritatea oamenilor pierd în greutate urmând o rutină de nutriție și exerciții fizice, care este de obicei susținută de dovezi științifice sau recomandări ale medicilor. Boxerii nu au întotdeauna timp să slăbească prin aceeași metodă. În schimb, pentru a îndeplini limitele de greutate înainte de competiții, boxerii sunt supuși unei varietăți de proceduri de slăbire, dintre care multe sunt grav periculoase.

  1. Voi pierde în greutate pe cymbalta
  2. Păstrează mai multă pierdere în greutate
  3. Cum să piardă în greutate Trebuie să începeți să eliminați greutatea cu modificările stilului de viață.

Multe dintre aceste tehnici de slăbire pot avea succes în a ajuta un boxer să piardă în greutate rapid, dar în multe dintre aceste circumstanțe, astfel de tehnici pot afecta performanța boxerului. Majoritatea practicilor pe care boxerii le folosesc pentru a slăbi rapid nu sunt recomandate. Restricție calorică Pentru a face greutate, mulți boxeri vor reduce foarte mult mâncarea pe care o consumă înainte de greutate.

Sfaturi privind pierderea rapidă a greutății pentru boxeri Legate de Indiferent dacă sunteți un boxer amator care se bucură în mod obișnuit de acest sport sau un profesionist care speră să devină un nume cunoscut, monitorizarea atentă a greutății dvs. Deși antrenamentul obișnuit de box joacă un rol cheie în a vă ajuta să vă controlați greutatea, s-ar putea să decideți să pierdeți câteva kilograme dacă decideți să renunțați la o clasă de greutate.

În timp ce lipsa de intrare poate determina corpul să cântărească mai puțin, această formă de aport caloric va determina corpul să intre într-un mod asemănător cu foamea.

Adăugând jenny craig pierdere rapidă în greutate multe daune ritualului deja periculos de înfometare, mulți boxeri se vor îmbrăca imediat în mâncare imediat după cântărire. Unii boxeri repetă acest proces de fiecare dată când este necesară o cântărire.

boxerii pierd rapid în greutate pierde în greutate 15 kg într o lună

Un astfel de obicei dăunează grav corpului și modifică metabolismul boxerului, scăzând nivelul zahărului din sânge, ceea ce duce la o lipsă extremă de energie. Restricția fluidelor Apa din corpul tău are greutate - numită greutate a apei. Deshidratându-vă prin evitarea lichidelor, vă puteți reduce greutatea.

Restricție calorică

Mulți boxeri folosesc această strategie înainte de cântărire. Ca și în cazul restricției calorice, restricția lichidă este periculoasă.

boxerii pierd rapid în greutate dieta slabit 1 kg pe zi

Corpul are nevoie de apă și, prin ingerarea intenționată a apei, creșteți riscul de accidentare în timpul antrenamentelor și competițiilor și vă supuneți acidozei. Unii boxeri se angajează în restricție de lichid timp de trei zile înainte de cântărire.

boxerii pierd rapid în greutate retete usoare de slabit rapid

Transpirație extremă Adesea utilizat în combinație cu restricția fluidelor, transpirația extremă elimină greutatea lichidă a corpului. Boxerii folosesc o serie de metode pentru a provoca transpirația. Un exemplu este supraexercitarea.

boxerii pierd rapid în greutate beta pierdere de grăsime de sitosterol

Boxerii se pot angaja într-un antrenament extrem de intensiv sau cardio numai în scopul transpirației greutății apei. Exercițiile fizice până la epuizare pot provoca leșin și atacuri de cord în circumstanțe extreme.

Sfaturi privind pierderea rapidă a greutății pentru boxeri

Unii boxeri lovesc pur și simplu sauna sau baia boxerii pierd rapid în greutate aburi pentru a declanșa transpirația.

Pot sta în saună ore în șir, ceea ce poate duce la deshidratare rabidă. O astfel de pierdere rapidă de lichid într-un mediu fierbinte poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - RESETAREA METABOLISMULUI

Unii boxeri pot observa chiar că nu transpira într-o saună; acest lucru se întâmplă adesea deoarece sunt deja deshidratați și își scapă corpul de tot lichidul disponibil pentru producerea transpirației. Mișcări nenaturale ale intestinului Miscările forțate ale intestinului pot descărca materia fizică stocată în sistemul digestiv.

Unii boxeri folosesc acest lucru împreună cu restricția calorică pentru a reduce la zero toată greutatea solidă din sistemul digestiv.

Prezentare generală

Metoda de alegere pentru boxeri pare a fi cea a medicamentelor laxative de putere, potrivit antrenorului de box Shou-Guo Shi. Boxerii iau adesea aceste laxative fără să cunoască ingredientele sau efectele secundare. Pericolul este că multe dintre efectele secundare vor avea o deshidratare periculoasă și pot duce la inflamația organelor, ceea ce la rândul său va afecta performanța.

Avertizare Potrivit Clinicii Mayo, majoritatea soluțiilor rapide menționate boxerii pierd rapid în greutate pentru a face greutate pot pune viața în pericol. Printre riscurile pe care le asumați atunci când vă angajați în restricționarea fluidelor, transpirația excesivă și utilizarea laxativă sunt leziunile la căldură, umflarea creierului, convulsiile, șocul hipervolemic, insuficiența renală și moartea.