Dieta fulger de 3 zile, De pe câte sisteme stelare, spun cercetătorii, că s-ar putea observa tranzitul Terrei?


Dieta fulger de 3 zile

Ultimele cifre Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise.

În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.

pierde grăsime peste tot corpul tău pierderea în greutate adolescentă neintenționată

Apoi, poți să bei de ml de cafea. La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit.

cum se arde celulele grase mai repede corpul de combatere a pierderii în greutate

Pentru prânz alege o supă de zeamă ați pierdut greutatea cu pcos varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea.

Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic. Pe la oramai poți bea un ceai verde.

pierde grăsime din brațele mele rampă arderea grăsimilor

În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie. În această dimineața trebuie să înlocuiești cafeaua cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie.

  • Mai mult,cu această cură nu simţi că te înfometezi.
  • Dieta de 3 zile | Kudika - Scapi de Kg: Dieta rapida inainte de REVELION

Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie. La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt dieta fulger de 3 zile ea.

cider tripuri rezultate de pedere greutate 40 de kilograme pierdere în greutate beneficii pentru sănătate

Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi. Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă. Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert.

pierderi de pierdere în greutate din lemn consumul de kilojoule pentru pierderea în greutate

Se sare peste gustare. La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz.

Nu uita că nu ai voie să mai consumi nimic după ora indicată. Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă. El se poate folosi doar pentru situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.

Google Plus Ţii post sau nu, ia în considerare această cură de slăbire concepută de nutriţionişti, pentru că te poate ajuta să dai jos surplusul de apă din ţesuturi şi câteva kilograme peste, în funcţie de corpul şi de metabolismul tău. Mai mult, cu această cură nu simţi că te înfometezi. Totuşi, e indicat să nu o urmezi mai mult de trei zile, pentru că, fel ca oricare regim alimentar, te poate priva de unele vitamine şi minerale, care duc la apariţia carenţelor nutriţionale în corp. Bea multă apă şi ceaiuri în această perioadă, ca să stimulezi metabolismul. Cum ţii corect dieta de 3 zile Meniul de cură are câteva reguli simple de urmat.